牛蒡：預防骨質疏鬆、降血壓、降血糖、保肝、降膽固醇、改善腸胃益生菌、改善便秘、改善焦慮

蘋果：增強免疫力、降血壓、降血糖、抗氣喘、抗過敏、防癌、抗癌、促進消化

酪梨：降膽固醇、減少心臟病、抗發炎、抗過敏、降血糖、保護眼睛、改善膝關節疼痛

小黃瓜：防骨折、防癌、降膽固醇、降血糖、抗發炎、幫助排便

香蕉功用：幫助消化、降氣喘、減少心臟病、抗氧化、改善便秘及腹瀉、心情佳

百花蜂蜜功用：抗氧化、增強免疫力、助消化